Tosaíonn an corp ag cogarnaíl linn i bhfad sula ligeann sé béic
Tá an corp cliste agus bíonn a fhios ag an gcorp go bhfuil scíth ag teastáil sula mbíonn a fhios againn féin é
Sea, bíonn tú ag análú gach lá… ach cén cineál análaithe atá á dhéanamh agat?
Nuair a easanálaíonn tú, ní aer amháin atá á ligean amach agat. Tá tú ag scaoileadh le bruscar an choirp agus ag tabhairt deis don chorp scíth a ligean…
SLÁINTE / ‘Ní briste atá tú, níl ann ach tús le ré nua’ –ón bhféinamhras go dtí an fhéinmhuinín
Marian Ní Chonghaile
Tá an chóitseáil saoil agus cleachtais bheaga laethúla iontach le teacht ar an bhféinmhuinín
SLÁINTE / Bealaí le diúltú do rudaí gan a bheith ag mothú ciontach faoi
Marian Ní Chonghaile
Léiríonn tú meas ort féin agus meas ar an duine eile nuair a deir tú 'níl mé ag iarraidh sin a dhéanamh'
SLÁINTE / Bealaí le tacú le duine atá ag streachailt leis an imní, agus na rudaí nár cheart a rá
Marian Ní Chonghaile
Nuair a bhuaileann imní duine atá leat, is leor a bheith i láthair go macánta, socair, agus gan aon bhreithiúnas a thabhairt orthu
Tuigeann ceannairí maithe cén uair le brú ar aghaidh agus cén uair le moilliú
Is leor na huaireanta fada, an t-ualach intinne agus an brú a chuirtear ar dhaoine le strus a chur ar an intinn agus ar an gcorp
Éist le do chorp sula dtiteann an tóin as an saol…
Ní thar oíche a chloítear an duine –tabharfar duit comharthaí beaga ciúine ar furasta neamhaird a dhéanamh díobh
Naoi nós simplí le do mheabhairshláinte a neartú gach lá
Nósanna beaga cumhachtacha gur fiú am a thabhairt dóibh gach lá...
SLÁINTE / Má tá tú faoi bhrú, téigh chuig an bhfarraige…
Marian Ní Chonghaile
Is cuma cén cineál lae a bhí agam, chomh luath is a fheicim na maidhmeanna, a gcloisim an rithim sheasta atá acu, agus a mbraithim aer úr na farraige ar m'aghaidh, mothaím athrú giúmair láithreach
SLÁINTE / Áthas…eagla…fearg…brón – bíonn a rithim féin ag gach mothúchán
Marian Ní Chonghaile
Ní go dtí gur bhuail fíor-imní mé, an cineál sin imní a mhothaíonn cosúil le cloch throm ar do chliabhrach, gur thuig mé go raibh an nasc le m’anáil caillte agam…
