SAOL / Buailte ag ráigeanna teasa? Seo faoiseamh duit
Marian Ní Chonghaile
Déanann rudaí beaga difríocht mhór le siomptóim a bhaineann leis an meanapás a mhaolú a scríobhann ár gcolúnaí
Ní féidir le leabhar ná cúrsa aon rud a réiteach mura mbíonn do chorp socair
Bíonn muid ag sodar i ndiaidh an dul chun cinn san intinn, nuair is sos agus sábháilteacht don chorp atá ag teastáil
Má bhíonn tú in ísle brí i mí Eanáir, glac le comhairle Damien Dempsey agus bí cineálta leat féin
Marian Ní Chonghaile
Níl bhíonn aon smacht againn ar cén uair a mbuaileann an brón sinn ach bíonn áit ann i gcónaí don áthas agus don spraoi freisin.
Cúig bhealach simplí le haire a thabhairt duit féin i rith shéasúr na Nollag
An Nollaig seo, lean do chroí féin, a deir ár gcolúnaí. Moilligh beagán, análaigh go domhain, agus bí i láthair duit féin agus do dhaoine muinteartha
Tosaíonn an corp ag cogarnaíl linn i bhfad sula ligeann sé béic
Tá an corp cliste agus bíonn a fhios ag an gcorp go bhfuil scíth ag teastáil sula mbíonn a fhios againn féin é
Sea, bíonn tú ag análú gach lá… ach cén cineál análaithe atá á dhéanamh agat?
Nuair a easanálaíonn tú, ní aer amháin atá á ligean amach agat. Tá tú ag scaoileadh le bruscar an choirp agus ag tabhairt deis don chorp scíth a ligean…
SLÁINTE / ‘Ní briste atá tú, níl ann ach tús le ré nua’ –ón bhféinamhras go dtí an fhéinmhuinín
Marian Ní Chonghaile
Tá an chóitseáil saoil agus cleachtais bheaga laethúla iontach le teacht ar an bhféinmhuinín
SLÁINTE / Bealaí le diúltú do rudaí gan a bheith ag mothú ciontach faoi
Marian Ní Chonghaile
Léiríonn tú meas ort féin agus meas ar an duine eile nuair a deir tú 'níl mé ag iarraidh sin a dhéanamh'
SLÁINTE / Bealaí le tacú le duine atá ag streachailt leis an imní, agus na rudaí nár cheart a rá
Marian Ní Chonghaile
Nuair a bhuaileann imní duine atá leat, is leor a bheith i láthair go macánta, socair, agus gan aon bhreithiúnas a thabhairt orthu
Tuigeann ceannairí maithe cén uair le brú ar aghaidh agus cén uair le moilliú
Is leor na huaireanta fada, an t-ualach intinne agus an brú a chuirtear ar dhaoine le strus a chur ar an intinn agus ar an gcorp
